อะไรคือความแตกต่างระหว่างอาหารอัลคาไลน์?

อาหารอัลคาไลน์เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันไม่เพียง แต่จะกำจัดเกินกิโลกรัมเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงร่างกายของคุณ ลองมาดูที่หลักการพื้นฐานของบทความนี้ในบทความนี้ด้วย

แทบทุกผลิตภัณฑ์ที่ตกอยู่ในของเราร่างกายดูดซึมและเผาผลาญในเลือดโดยปฏิกิริยากรดหรือด่าง ดังนั้นเนื้อสัตว์เมล็ดธัญพืชทั้งหมดอาหารทะเลนมและสัตว์ปีกจัดอยู่ในประเภทที่เป็นกรด ในทางตรงกันข้ามผักและผลไม้มีฤทธิ์เป็นด่างอยู่ในธรรมชาติ อย่างไรก็ตามลักษณะเฉพาะนี้เป็นเพียงนามธรรมเท่านั้น ค่าความเป็นกรด - ด่างของเลือดของเราแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงเวลาตั้งแต่ 7.35 ถึง 7.45 (โดยประมาณ) อาหารอัลคาไลน์เพียงกล่าวว่าอาหารของเราควรตรงกับระดับ pH นี้และเป็นด่างค่อนข้าง นี่เป็นวิธีที่บรรพบุรุษของเรากินก่อนเวลาทำการเกษตร เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้สนับสนุนระบบอาหารที่น่าสนใจนี้เชื่อว่าอาหารที่มีปริมาณกรดสูงมากสามารถทำลายความสามัคคีตามธรรมชาติของร่างกายได้ นอกจากนี้อาหารนี้ยังก่อให้เกิดการสูญเสียแร่ธาตุที่สำคัญบางอย่าง (เช่นแมกนีเซียมโพแทสเซียมแคลเซียมและอื่น ๆ )

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญการรับประทานอาหารนี้จะช่วยให้มีอาการต่อไปนี้:

• ความแออัดของจมูก
• ความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น
• หงุดหงิด;
• บ่อยหวัด;
• อาการปวดหัวไมเกรน

อาหารอัลคาไลน์และยาอย่างเป็นทางการ

ในความเป็นจริงแพทย์เกือบทั้งหมดจะมั่นใจได้ว่าการเพิ่มขึ้นในอาหารของผักและผลไม้เช่นเดียวกับการบริโภคที่ลดลงของเนื้อขนมและธัญพืชปอกเปลือกมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพของเรา แต่พวกเขาไม่อ้างว่าเป็นกรดที่เป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังหลายอย่าง โดยทั่วไปถ้าจำเป็นคุณสามารถปฏิบัติตามหลักการของโภชนาการเช่นอาหารอัลคาไลน์ เมนูในกรณีนี้สามารถทำเป็นรายบุคคลได้โดยอิงตามหลักการพื้นฐานที่อธิบายไว้ข้างต้น

ในทางการแพทย์ปัจจุบันยังไม่มีข้อเสียความเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างไรก็ตามก็ยังจำเป็นที่จะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนในอาหารอัลคาไลน์ เมนูสำหรับสัปดาห์สามารถทำร่วมกับผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ซึ่งจะดำเนินการตามตัวบ่งชี้สุขภาพแต่ละตัว มีความเห็นว่าโครงการโภชนาการชนิดนี้เป็นข้อห้ามในผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรังและในโรคหัวใจขาดเลือด อย่าแนะนำให้เด็กรับประทานอาหารเพราะร่างกายที่กำลังเติบโตต้องการอาหารโปรตีนอย่างต่อเนื่องตลอดจน microelements อื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการพัฒนาและการเจริญเติบโตที่กลมกลืนกันตามปกติ