ลูกพลับ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้เล็ก ๆ ที่น่าอัศจรรย์

ถิ่นกำเนิดของลูกพลับเป็นประเทศญี่ปุ่นและจีน และวันนี้จะเติบโตขึ้นในจอร์เจีย, อุซเบกิสถาน, แหลมไครเมีย, อาเซอร์ไบจาน

รสชาติที่อร่อยไม่ได้เป็นคุณธรรมเพียงอย่างเดียวที่ลูกพลับมีอยู่ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ยังมีความหลากหลายและมีคุณค่า

องค์ประกอบทางเคมีของลูกพลับ

โดยจำนวนของสารอาหารผลไม้นี้เป็นล่วงหน้าของมะเดื่อและองุ่น ได้อย่างรวดเร็วตอบสนองความหิว, ลูกพลับ, อาหารที่มีซึ่งเป็นเรื่องปกติมาก, นำจำนวนมากได้รับประโยชน์ในรูป.

แอปเปิ้ลเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่ามากสำหรับเรา แต่ในพลับของสารที่มีประโยชน์หลายครั้งมากขึ้น ประกอบด้วยเส้นใยอาหารแมกนีเซียมโซเดียมแคลเซียมโพแทสเซียมแมงกานีสและเหล็ก ในองค์ประกอบของผลไม้นี้ยังมีวิตามิน P, C, E, provitamin A, กลูโคส, ไอโอดีน, ซูโครส นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่นำไปสู่การต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย มีอยู่ในตัวมันและเพคตินซึ่งช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดี (มีสมานฝ้า)

พลับมีประโยชน์ในการรักษาและป้องกันโรคและโรคต่างๆ

ใช้ลูกพลับอย่างสม่ำเสมอเป็นไปได้ในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ:

1. โรคหัวใจและหลอดเลือด พลับเป็นยาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมในการรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เพื่อป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดตีบคุณต้องกินวันละ 100 กรัมเท่านั้น กล้ามเนื้อหัวใจใช้ลูกพลับเพื่อให้อาหารเป็นน้ำตาล - กลูโคสมีปริมาณกลูโคสน้อยกว่าในน้ำตาลที่กลั่นดังนั้นระดับกลูโคสในเลือดจะยังคงปกติ และวิตามิน P และ C เสริมสร้างผนังของหลอดเลือดและกล้ามเนื้อของหัวใจเพื่อให้การใช้งานของลูกพลับสามารถรักษาเสถียรภาพความดันโลหิตและรับมือกับความดันโลหิตสูงได้

2. โรคมะเร็ง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เบต้าแคโรทีนในชีวิตประจำวันช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอดได้อย่างมาก และในองค์ประกอบของลูกพลับเบต้าแคโรทีนและโปรวิตามินเอมีอยู่ในปริมาณมาก

3. Urolithiasis ลูกพลับใช้เวลานานในการรักษากระเพาะปัสสาวะและไต เพื่อลดโอกาสในการปรากฏตัวของหินที่มีลูกพลับเป็นเพราะมันมีจำนวนมากของโพแทสเซียม นอกจากนี้ผลไม้เหล่านี้นำไปสู่การกำจัดอย่างรวดเร็วจากร่างกายของเกลือโซเดียมเกิน tk มีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ดี ลูกพลับเป็นสารช่วยในการรักษาสมดุลของโพแทสเซียมโซเดียมในร่างกาย

4. ภาวะโลหิตจางและภาวะโลหิตจาง เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของโรคเหล่านี้มีความจำเป็นที่จะต้องใช้ลูกพลับจำนวนมากซึ่งมีธาตุเหล็กเป็นจำนวนมาก และโดยเฉพาะลูกพลับจะมีประโยชน์ต่อสตรีตั้งครรภ์

5. ต่อมไทรอยด์และปัญหาที่เกี่ยวข้อง ที่นี่ประโยชน์ของลูกพลับเนื่องจากการมีไอโอดีนอยู่ในนั้น

6. โรคหวาดระแวง สำหรับหวัดและไอน้ำล้างคอด้วยน้ำผลไม้ของลูกพลับ 1 ลูกซึ่งเจือจางด้วยน้ำอุ่นขนาด 3.5 ช้อนโต๊ะจะมีประโยชน์มาก

7. ผลกระทบเสริมทั่วไป แบล็กเบอร์ที่มีต่อร่างกายผลที่ได้ยาชูกำลังที่ยอดเยี่ยม, เพิ่มประสิทธิภาพ, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้นอนหลับสบายและอารมณ์ดี, ยากล่อมประสาทที่ดีสำหรับระบบประสาทของเราเพิ่มความอยากอาหาร

8. การย่อยอาหาร พลับมีผลป้องกันเชื้อแบคทีเรีย Staphylococcus aureus, หญ้าแห้งและ E. coli และด้วยการเพคตินผลไม้จะถูกนำมาใช้เพื่อปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร นี่คือยาสมานแผลที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดกระเพาะอาหารและความผิดปกติในลำไส้ นอกจากนี้ยังมีวิตามินหลายชนิดที่พบในชาที่มีใบพลับ

9. สายตา ลูกพลับมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เนื่องจากเบต้าแคโรทีนซึ่งพบในผลเบอร์รี่สุกจำนวนมากช่วยเสริมสายตาและยังช่วยในการป้องกันโรคตาได้ดี

10. ระบบทางเดินหายใจ เบต้าแคโรทีนเดียวกันจะดูแลระบบทางเดินหายใจป้องกันการเกิดโรคปอดบวมและโรคหลอดลมอักเสบ

11. ผลกระทบเครื่องสำอาง เนื่องจากเบต้าแคโรทีน (ในความอุดมสมบูรณ์ของผลไม้ที่มีอยู่) ลูกพลับเช่นผลไม้สีส้มอื่น ๆ มีประโยชน์มากสำหรับผิว นี้เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับรูขุมขนกว้างและสิว บ่อยครั้งที่มาส์กหน้ากากครีมแชมพูและเจลอาบน้ำ ที่บ้านคุณยังสามารถใช้ลูกพลับสำหรับผิวผลไม้เล็ก ๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและความชุ่มชื้น พยายามทำหน้ากากดังกล่าว: ใช้เวลาประมาณ 10 นาทีบนใบหน้าที่สะอาดแล้วใช้เนื้อลูกวัวที่สุกแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ใบหน้าดูอ่อนวัยสดชื่นและมีสุขภาพดีขึ้น

12. การป้องกันการอักเสบของหนังศีรษะ การมี micro-macroelements และวิตามินที่สำคัญมากมายและวิตามินทำให้ลูกพลับเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับการขาดวิตามินตามฤดูกาล

13. การรักษาบาดแผล ผลลูกพลับดิบมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและแบคทีเรียได้ดีเยี่ยม แนบผลไม้ที่สะอาดเพื่อการเผาไหม้หรือแผลและการรักษาอย่างรวดเร็วมีการประกัน!

ลูกพลับมีสรรพคุณที่เรามีอยู่แล้วรู้จักมีข้อห้ามบางอย่าง เนื่องจากมีน้ำตาลที่ย่อยได้ง่ายหลายชนิดจึงไม่สามารถใช้สำหรับโรคอ้วนหรือโรคเบาหวานได้ ในกรณีอื่น ๆ จะเป็นประโยชน์มาก

เพลิดเพลินไปกับผลไม้เล็ก ๆ นี้และจะมีสุขภาพดี!