เลิกสูบบุหรี่ทุกครั้ง ปราศจากอุปสรรคทางด้านจิตใจ

การสูบบุหรี่เป็นอันตราย นี่เป็นข้อเท็จจริงที่เป็นที่รู้จักและไม่อาจโต้แย้งได้ แต่เมื่อผู้สูบถามว่าทำไมถึงสูบบุหรี่คำตอบคือคำว่า "Used ... " หรือ "ช่วยผ่อนคลาย ... " ที่นี่หนึ่งในปัญหาหลักของผู้สูบบุหรี่คือการพึ่งพาทางด้านจิตใจ

โดยสมัครใจกลายเป็นนักสูบบุหรี่ - ไม่มีมนุษย์บนพื้นดินไม่ได้ทำเช่นการตัดสินใจ เราทุกคนส่วนใหญ่มักมาจากความอยากรู้อยากเห็นที่ไม่ได้ใช้งานเราลองใช้บุหรี่เล่มแรก รสชาติน่ารังเกียจกลิ่นไม่พึงประสงค์ ในวัยรุ่นบุหรี่ในปากเป็นแฟชั่นในแบบผู้ใหญ่ ดังนั้นเราจึงแสงที่สองที่สามและไม่ได้สังเกตเห็นว่าเรากลายเป็นติดบุหรี่ สิ่งที่น่าเศร้าที่สุดก็คือการเลิกสูบบุหรี่ทุกครั้งไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนกับการเริ่มต้น แต่นี้ไม่ได้หมายความว่าจนถึงจุดสิ้นสุดของชีวิตมันเป็นมูลค่าอย่างต่อเนื่องที่จะสูดดมควันฉุนของบุหรี่และกรอกปอดของคุณด้วยน้ำมันดิน

ฉันจะเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร? พยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่จะไร้ประโยชน์ คุณสามารถลองทำหลายสิบครั้งและยังคงคุณจะไม่ได้รับสิ่งที่ทำ คุณเพียงแค่ต้องเลิกสูบบุหรี่ อย่าพยายามเลิกสูบบุหรี่ แต่เลิกสูบบุหรี่ เลิกสูบบุหรี่ทุกครั้ง ลืมเกี่ยวกับบุหรี่และไม่ใส่ใจกับพวกเขาราวกับว่าพวกเขาไม่เคยมีในชีวิตของคุณ

อาจฟังดูซ้ำซากเกินไป แต่หลายคนรู้ว่าการสูบบุหรี่ทำให้คนพึ่งพานิโคตินและอ่อนแอมาก อ่อนแอมากจนคุณสามารถรับมือกับมันได้โดยไม่ต้องใช้ยาเสพติดหรือยาเสพติดพิเศษ อย่าเชื่อเรื่องของคนที่พยายามจะเลิกสูบบุหรี่ทุกครั้งและพวกเขาก็ไม่ประสบความสำเร็จ พวกเขาจะบอกคุณเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางกายความหงุดหงิดเพิ่มขึ้นหรือเกี่ยวกับวิธีเลิกสูบบุหรี่เพิ่มน้ำหนัก นี้ไม่เป็นความจริง ไม่มีผลข้างเคียงของคนที่เลิกสูบบุหรี่ไม่มี พวกเขาสามารถเกิดขึ้นเฉพาะในบรรดาผู้ที่พยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่โดยการปรับตัวตามจิตใต้สำนึกว่าจะไม่ทำงานและเขาก็จะสว่างอีกครั้ง

ทุกคนสามารถเอาชนะได้บ้างอุปสรรคทางกายภาพ อย่างไรก็ตามไม่มีพวกเขาจะไม่เท่ากับอุปสรรคทางจิตวิทยา สูบบุหรี่ทำให้พวกเขาไปเองและจากนั้นไม่สามารถเอาชนะ การสูบบุหรี่กลายเป็นส่วนหนึ่งของการดำรงอยู่ของคน แต่ไม่ได้มีคนใดคนหนึ่งจำไม่ได้ แม้ว่าผู้สูบบุหรี่เพียงไม่กี่คนทราบว่าเหตุใดจึงสูบบุหรี่

แม้กระทั่งก่อนที่คุณจะเลิกสูบบุหรี่,ค้นหาตัวเอง ค้นหาข้อคิดเห็นทั้งหมด "สำหรับ" การสูบบุหรี่ " ตัวอย่างเช่นถ้าบุหรี่ช่วยให้คุณผ่อนคลายเพื่อต่อต้านความตึงเครียดประสาทจากนั้นหาทางเลือก เชื่อฉันนี่ไม่ใช่เรื่องยากเลย เสียงเพลงโปรดของคุณในเครื่องเล่นเกมอิเล็กทรอนิกส์ที่น่าตื่นเต้นหรือหนังสือที่น่าสนใจสามารถเปลี่ยนการแบ่งควันได้ห้านาที ออกจากชีวิตของคุณสูบบุหรี่ เมื่อกิจกรรมทั้งหมดที่แจ้งให้คุณสูบบุหรี่คุณสามารถพกบุหรี่ได้โดยไม่ต้องใส่ในปากคิดและทำไมคุณต้องสูบบุหรี่ อุปสรรคทางจิตวิทยาจะถูกตัดออก

อย่าเลือกวันที่คุณเลิกสูบบุหรี่ สำหรับหลายคนนับวันพรุ่งนี้ตั้งแต่วันจันทร์ตั้งแต่สัปดาห์หน้า หยุดสูบบุหรี่ในขณะนี้ ถ้าคุณเข้าใจถึงความหมดสติทั้งหมดของการสูบบุหรี่คุณก็ไม่มีเหตุผลที่จะเสียเวลากับการเสพติด

เอนหลังลงบนเก้าอี้ปิดตาหยุดคิดและผ่อนคลาย นั่งอยู่ในตำแหน่งนี้สองสามนาทีและฟังตัวเอง - คุณไม่จำเป็นต้องสูบบุหรี่คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่ เมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งนี้ผลลัพธ์ที่ได้จะทำได้

เลิกสูบบุหรี่ทุกครั้ง - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ หลังจากทั้งหมดคุณจะเป็นอิสระจากอุปสรรคทางจิตวิทยา บุหรี่ได้ทำให้ชีวิตคุณเป็นไปตามธรรมชาติโดยไม่มีการใช้ความรุนแรงใด ๆ กับตัวคุณเอง - นี่คือกุญแจสำคัญ

ในอีกไม่กี่วันโลกจะเปลี่ยนไปเรื่อย ๆ อากาศจะกลายเป็นน้ำใสหญ้าจะเขียวขจีดวงอาทิตย์จะสว่างขึ้น ชีวิตกลายเป็นที่รุนแรงและน่ารื่นรมย์โดยไม่มีควันบุหรี่สีเทา

</ p>
ชอบ:
0
บทความที่เกี่ยวข้อง
วิธีเลิกสูบบุหรี่ตลอดไป? มีประสิทธิภาพ
วิธีเลิกสูบบุหรี่และไม่เพิ่มน้ำหนัก
ฉาบปูน Niacorette: การสูบบุหรี่หรือไม่ที่จะสูบบุหรี่?
วิธีเลิกสูบบุหรี่และไม่ดีขึ้น?
เลิกสูบบุหรี่: อาการถอน,
ทำอันตรายต่อบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์
คิดอีกครั้ง - สูบบุหรี่เจ็บ
สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้หรือไม่?
วิธีการเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างรวดเร็วและไม่ลำบาก?
บทความยอดนิยม
ขึ้น