วิธีนอนเด็ก: กฎของการนอนหลับที่ดี

พ่อแม่มักประสบปัญหานอนในเด็ก สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าแปลกมากพอส่วนใหญ่ไม่ทราบวิธีใส่ลูกนอน บ่อยครั้งที่ความพยายามทุกอย่างที่พ่อแม่ทำให้พ่อคุณแม่ทำให้พวกเขาเหนื่อยล้ามากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่ความเมื่อยล้า แต่ยังทำให้หงุดหงิด ในทางกลับกันเด็กได้รับอารมณ์ของแม่หรือพ่อและมันจะกลายเป็นเรื่องยากมากยิ่งขึ้นสำหรับเขาที่จะหลับ

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องเฉพาะกับการนอนหลับของทารก แต่ยังมีสุขภาพของเขาก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะพยายามที่จะปฏิบัติตามกฎระเบียบบางอย่างแล้วปัญหาที่เจ็บปวดของวิธีการที่จะนำทารกไปนอนจะหยุดอยู่เลย การนอนหลับมีความเกี่ยวข้องกับชีวิตที่หลากหลายที่สุดเช่นอาหารเสื้อผ้าคุณภาพอากาศการอาบน้ำเป็นต้น เขาเช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างก็ต้องใช้ความรู้ทักษะเวลาและความปรารถนา

ก่อนอื่นควรเข้าใจว่าเป็นความฝันที่ดีต่อสุขภาพเด็กเป็นความฝันที่ดีต่อสุขภาพของทั้งครอบครัว นอกจากนี้ยังมีความสำคัญมากในการจัดลำดับความสำคัญ นี่เป็นกฎสำคัญที่สุดข้อหนึ่ง มีความจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงความสมบูรณ์ความสุขและประสิทธิภาพของทั้งครอบครัวโดยตรงขึ้นอยู่กับความสามารถของพ่อแม่ในการพักผ่อนและใช้เวลาอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อวันในความฝัน นอกจากนี้เด็กยังต้องการพ่อแม่ที่มีสุขภาพดีและมีความรักมากที่สุดอีกด้วย

ก่อนที่คุณจะวางลูกน้อยนอนคุณจะต้องสมาชิกในครอบครัวที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับระบอบการปกครองการนอนหลับ ซึ่งหมายความว่าการเตรียมการก่อนนอนสำหรับเด็กและเด็กและตัวเองจะถูกต้อง วิธีที่ง่ายที่สุดในการกำหนดเวลาที่สะดวกเฉพาะสำหรับทุกคนเมื่อเริ่มต้นการนอนหลับคืน นอกจากนี้สิ่งที่มีอยู่แล้วยากขึ้นเล็กน้อยคุณต้องมุ่งมั่นในการปฏิบัติตามอย่างชัดเจนกับระบอบการปกครองที่จัดตั้งขึ้น

กฎสำคัญสำหรับการนอนหลับที่ดีของเด็กคือนิยามของสถานที่ที่เด็กจะนอนหลับ ในวันที่การนอนหลับร่วมกันของเด็กและผู้ปกครองเป็นเรื่องปกติมาก แต่ในความเป็นจริงกุมารแพทย์ไม่เคยจะให้คำแนะนำเช่นการปฏิบัติ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือเปลเด็กแยกต่างหากและขึ้นอยู่กับอายุของทารกสถานที่ตั้ง เด็กที่อายุไม่เกิน 1 ขวบต้องนอนในห้องเดียวกันกับพ่อแม่ของเขาและเด็กที่มีอายุมากควรได้รับเป็นของตัวเองแม้ว่าจะสามารถแบ่งปันพื้นที่กับแม่และลูกและเด็กอายุไม่เกิน 3 ขวบได้

เมื่อเด็กเริ่มนอนทั้งคืนสมาชิกในครอบครัวที่เหลือสามารถพักผ่อนได้ แต่สำหรับเรื่องนี้จำเป็นต้องดูบรรทัดฐานของการนอนหลับตอนกลางวัน ตัวอย่างเช่นทารกที่อายุสามเดือนควรนอนประมาณ 20 ชั่วโมงต่อวันครึ่งปี - โดยเฉลี่ย 14.5 ชั่วโมงอายุ 1 ปี - น้อยกว่า ดังนั้นเพื่อให้มีเวลาเพียงพอสำหรับการพักค้างคืนอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ควรให้ crumbs นอนในระหว่างวันมากกว่าปกติ

ปัจจัยสำคัญของการนอนหลับที่ดีเด็กเป็นวิธีการที่พ่อแม่ของเขาสอนตัวเองให้ประพฤติตน ตัวอย่างเช่นเด็กสามารถร้องไห้ไม่เพียงเพราะเขาต้องการที่จะกิน แต่ยังเพราะมันต้องให้ความสนใจ นี้สามารถเกิดขึ้นได้ในเวลากลางคืนรวมทั้ง ในกรณีนี้คุณต้องพยายามไม่ใช้เรื่อง crumbs มิฉะนั้นพฤติกรรมนี้จะยิ่งรุนแรงขึ้น ไม่จำเป็นต้องร้องไห้ทุกครั้งที่ให้อาหารเด็กเพราะการกินมากเกินไปจะทำให้เกิดปัญหากับการย่อยอาหารและตื่นขึ้นบ่อยๆในเวลากลางคืน ก่อนที่คุณจะวางลูกน้อยไปนอนคุณควรให้อาหารเท่าที่คุณต้องการให้น้อยลงเล็กน้อยก่อนหน้านี้

งานอดิเรกที่ใช้งานได้ในระหว่างวัน - เงินฝากทารกนอนหลับลึกและมีสุขภาพดี แนะนำอีกต่อไปในการเคลื่อนไหวที่จะนอนในที่มีอากาศบริสุทธิ์ พ่อแม่มีความสำคัญที่จะเข้าใจว่าเราไม่ควรนำลูกน้อยของคุณที่จะนอนในเพื่อที่จะทำธุรกิจของพวกเขาและใช้เวลากับเขาเล่นและการพัฒนาเกมมือถือ ในยุคที่มีขนาดเล็กสำหรับเด็กที่ต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่องโดยรอบสมาชิกในครอบครัวของเขาและของหลักสูตรจะมีความสุขความรู้สึกรักในส่วนของพวกเขา