อาการปวดหลังส่วนล่างแบบเฉียบพลัน: สาเหตุและการรักษา

จากความเจ็บปวดในเนื้อซี่โครงทุกสามทนทุกข์ทรมานมนุษย์และผู้หญิงทุกคนที่สี่บนโลก สาเหตุหลักของการปรากฏตัวของอาการปวดหลังเป็นความผิดปกติในโครงสร้างของกระดูกสันหลัง มีน้ำหนักเกินมักมีอาการปวดเฉียบพลันที่บริเวณส่วนหลังส่วนล่าง ผู้ที่มีวิถีชีวิตประจำที่สามารถพัฒนาโรคของ ODA และโดยเฉพาะกระดูกสันหลัง

จะทำอย่างไรถ้ามีอาการปวดหลังที่ต่ำกว่า หากปรากฏในระหว่างการออกกำลังกายเป็นครั้งแรกจำเป็นต้องกำจัดอาการปวด คุณจำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวด - เช่น orthophene, indomethacin, voltaren ยาเหล่านี้ลดอาการปวดและลดอาการบวมที่หลัง บริเวณเอวควรยึดด้วยสายพานแบบพิเศษหรือผ้าเช็ดตัวยาวผูกรอบด้านหลัง

สาเหตุของอาการปวดหลัง

อาการปวดหลังเฉียบพลันส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับความเสียหายในพื้นที่ lumbosacral นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นถ้าคุณอยู่ในตำแหน่งหนึ่งเป็นเวลานานมีท่าทางที่ไม่ถูกต้องและการออกกำลังกายหนักกับการทำงานเป็นเวลานานในการนั่งหรือยืนอยู่

อาการปวดเฉียบพลันน้อยลงเล็กน้อยเป็นโรคที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกสันหลังและข้อต่อ

โรคที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง:

1. อาการปวดตะโพก Lumbosacral - เป็นส่วนที่พันกันกระดูกสันหลังของเส้นประสาทออกจากเส้นประสาทไขสันหลังกาและเส้นประสาทเองจะกลายเป็นอักเสบ อาการปวดอาจเป็นได้ทั้งเฉียบพลันหรือปวดเมื่อย เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับการเดินลำตัวของลำตัวการเคลื่อนไหวที่คมชัด
2. osteochondrois lumbar - เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของส่วน lumbosacral ของกระดูกสันหลังได้รับความเสียหาย ปวดเมื่อยตามร่างกาย เพิ่มขึ้นเมื่อจาม, ไอ, ยกน้ำหนัก
3. herniated disc - สูญเสียทั้งสองอย่างยื่นออกมาจากส่วนหนึ่งของแผ่นดิสก์ลงในช่องกระดูกสันหลัง ในกรณีนี้แหวนเส้นใยจะแตกออกและนิวเคลียสเจลาตินัสถูกยื่นออกมา เมื่อมีอาการไส้เลื่อนเกิดขึ้นเนื้อซี่โครงเจ็บเจ็บเท้ามีอาการปวดข้อข้อเท้า
4. กล้ามเนื้อโพรงประสาทของกล้ามเนื้อเอว - ความหนาของกล้ามเนื้อเมื่อสัมผัสกับพวกเขาจะเกิดอาการเจ็บปวดขึ้น รูปแบบรุนแรงของกล้ามเนื้อปัสสาวะเกิดขึ้นหากคุณหดตัวหรือทำให้กล้ามเนื้อตึงขึ้น

อาการปวดหลังส่วนล่างแบบเฉียบพลัน: การรักษา

อาการปวดที่กินเวลาน้อยกว่า 3 เดือนเป็นอาการรุนแรงความเจ็บปวด มีโอกาสสูงที่มันจะหายไปในสองสามสัปดาห์ หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดเฉียบพลันในบริเวณส่วนหลังส่วนล่างจะลดลงอย่างมาก

1. จำเป็นต้องจัดวันหยุดให้ 1-2 วัน ส่วนที่เหลือควรอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบาย: นอนกับหมอนระหว่างเข่าหรือหมอนใต้เข่าด้านหลังบนพื้น ลองไม่ได้อยู่ในท่าเดียว ทุกๆ 2-3 ชั่วโมงคุณควรปีนขึ้นไปประมาณ 10-20 นาทีแล้วพักผ่อนอีกครั้งในตำแหน่งที่สบาย
2. หากจำเป็นคุณควรใช้ยาแก้ปวด (acetaminophen) ยาต้านการอักเสบ (แอสไพริน ibuprofen) พวกเขาช่วยถ้าใช้เป็นประจำและไม่เมื่อความเจ็บปวดทวีความรุนแรงขึ้น
3. คุณสามารถใช้เครื่องอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นทุก 2-3 ชั่วโมงเป็นเวลา 15-20 นาทีหรือใช้น้ำแข็งทุกๆ 2-3 ชั่วโมงเป็นเวลา 10-15 นาที
4. เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณควรกลับไปทำกิจกรรมตามปกติ: ถ้าส่วนที่เหลือของเตียงยาวกล้ามเนื้อจะอ่อนลงและอาการจะเลวลง

การออกกำลังกายที่ดีที่สุดและเรียบง่ายด้วยปวดหลัง - เดิน แพทย์ยังสามารถแนะนำการออกกำลังกายพิเศษที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ที่รองรับกระดูกสันหลัง การเสริมสร้างกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มท่าทางรักษาร่างกายให้สมดุลและลดโอกาสของการบาดเจ็บ

</ p>