เล็บ - ไม่ใช่แค่การป้องกันคำแนะนำของเราเท่านั้นนิ้วมือ แต่ยังเป็นตัวบ่งชี้ญาติของรัฐของสุขภาพของเราและสำหรับเด็กหญิง - นอกจากนี้ยังเป็นตัวบ่งชี้ในการดูแลตัวเองและความงามของมือของคุณ ความเปราะบางของเล็บไม่เพียงเป็นผลมาจากการทำงานหนักความกังวลในประเทศเล็บบ่อยและเล็บเทียม แต่ยังขาดสารอินทรีย์และแร่ธาตุบางอย่างในร่างกาย วิธีการเสริมสร้างเล็บคนเดียวและที่บ้านเราจะบอกคุณตอนนี้!
ถ้าคอมเพล็กซ์วิตามินไม่ใช่ของคุณลองแล้วเพื่อความสมดุลของโภชนาการ กินอาหารที่เพิ่มขึ้นในปริมาณที่มีวิตามินเอ: แครอทมะเขือเทศตับถั่วลูกวัวแอลมอนด์พริกบัลแกเรีย อย่าลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จากนมและผักเหล่านั้นที่มีแคลเซียมซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะเสริมสร้างแผ่นอาหารให้เพียงพอโดยไม่ได้ใช้ เจลาตินยังมีประสิทธิภาพมากดังนั้นลองกินเยลลี่, แยม, เยลลี่และอื่น ๆ นี้เป็นอร่อยและมีประโยชน์!
รู้วิธีการเสริมสร้างเล็บจากภายในไม่ได้ลืมว่าผลกระทบภายนอกยังเป็นปัจจัยที่สำคัญมาก ทำงานในครัวเรือนเฉพาะในถุงมือหรือผงซักฟอกที่มีสารที่เป็นอันตรายและระคายเคืองจำนวนมากจะทำให้เสียแผ่นเล็บไม่เพียง แต่ผิวของมือเท่านั้น แน่นอนถ้าหากคุณไม่สามารถใช้ถุงมือได้คุณก็ไม่จำเป็นต้องสวมใส่ แต่แล้วหล่อลื่นมือของคุณก่อนที่จะเริ่มทำงานด้วยครีมไขมันที่สามารถปฏิบัติหน้าที่ได้อย่างสมบูรณ์แบบของถุงมือ
อย่าลืมว่าการดูแลเล็บควรดำเนินการอย่างต่อเนื่อง ไฟล์ที่คุณใช้ควรเป็นเซรามิคหรือแก้ว แต่ไม่ใช่เหล็ก ของเหลวสำหรับขจัดคราบน้ำมันไม่ควรมีส่วนผสมของอะซิโตนเนื่องจากเป็นสารทำให้แห้งที่แรงมากซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของแผ่นเล็บ
เราบอกวิธีเสริมสร้างเล็บที่บ้าน ดูแลมือของคุณเพราะพวกเขาสมบูรณ์ภาพที่เหมาะของหญิงสาวสวย!
</ p>
